PRÁCTICA

BAÑOS DE BOSQUE - PIRINEO ARAGONÉS

Que se realiza exactamente en Shinrin-Yoku?

 

Respirar aire puro y disfrutar de la quietud del bosque.

Reducir la velocidad de nuestra vida cotidiana para centrar nuestra atención en el entorno, en vez de en las preocupaciones que nos absorben, realizando una práctica no intrusiva y carente de riesgos.

Sentir nuestra respiración, movilizando muchas emociones que han estado bloqueadas

Descifrar los mensajes del bosque; los contrastes de luz, el aroma de la tierra, el susurro del viento al chocar contra las hojas de los arboles, el perfume de la vegetación. Caminando despacio. Admirando, para poder amar lo que se encuentra cercano.

En un Baño de bosque o Shinrin-Yoku hay una serie de consignas a seguir que el guía de la experiencia les irá explicando una vez en el bosque.

¿Donde se realiza Shinrin-Yoku?

 

En el Pirineo Aragonés, podemos realizar la práctica en diferentes bosques de la Comarca del Sobrarbe, según el grupo y las necesidades del mismo, también nos influye el clima y la temporada turística que nos encontremos, os informaremos donde se realizará al contratar la práctica.

Los bosques están en las siguientes ubicaciones:

 - Valle de Pineta a la entrada del Parque Nacional de Ordesa y Monteperdido. (Sector Pineta)

 - Valle de Chistau (Virgen Blanca)

 - Valle de Chistau (Abetal Centenario e Ibón de Plan) (Duración de 4 horas más).

 - Cajigar de Cosculluela (Privado) (San Lorién, a las faldas de la Peña Montañesa).

 - Turieto Alto y Bajo a la entrada del Parque Nacional de Ordesa y Monteperdido (Sector Ordesa)

 

¿Que necesito para realizar Shinrin-Yoku?

 

Principalmente ropa cómoda, calzado de montaña, botas o similar; una botella de agua.

No utilizar perfume el día del Baño de Bosque.

No móviles, siempre apagados, no vamos a hacer fotos ni vídeos, vamos a ver el bosque de una manera diferente.

La duración de la experiencia puede ser de 2 o 3 horas dependerá del grupo.

La experiencia se puede realizar de 4 a 14 personas.

Cualquier persona puede realizar un Baño de Bosque,  la edad mínima sería 16 años hasta..., no se requiere esfuerzo físico solo curiosidad, alegría y voluntad para realizarlo.

TALLER "COMO CAPTAR LA ENERGÍA DE LOS ÁRBOLES" ( Verano, Otoño de 2020)

Hemos preparado un taller para centrarnos en la conexión con los árboles cuando realicéis un Baño de Bosque, o al salir a la Naturaleza, que tengáis herramientas para permitiros ese contacto a conciencia, y como no, llenaros de toda esa energía que el árbol os envía,  y que por supuesto os ayudara con los bloqueos energéticos y vuestros estado anímico.

Este taller se puede realizar de dos formas:

De 1 día: Por la mañana se realizará el Taller, la duración es de  2 a 3 horas, pausa para almorzar y a continuación Baño de Bosque donde se practicara lo aprendido en el taller, la duración total puede ser de 6 a 7 horas.

Las pautas serán las mismas que para el Baño de Bosque.

De 2 días:

Día 1 Bienvenida al atardecer y llegada al alojamiento que os propondremos puede ser Hotel o Alojamiento Rural,

          Cena Vegana (Opcional).

Día 2 Desayuno, a continuación Taller, Almuerzo  y Baño de Bosque (Duración total de 6 a 7 horas).

          Cena Vegana (Opcional).

Día 3 Desayuno, Clase de Iniciación de Kundalini Yoga o actividad de aventura (Opcional) .

          Al acabar regreso al alojamiento para la salida del mismo...Regreso a casa!!! mas felices que nunca !!

          

El precio se comunicara a los clientes una vez elegido el alojamiento y la actividad a realizar, no os tenéis que preocupar de nada...solamente de disfrutar, desconectar de vuestra rutina diaria  y de conectar con la Naturaleza, nosotros nos encargamos de reservaros toda vuestra estancia!!!

Yolanda Fernández

Guía Certificado en Baño de Bosque terapéutico Sèlvans

por la Universidad de Girona y enamorada de estas preciosas montañas y bosques del Pirineo Aragonés.

Guía Certificado del Organismo Autónomo de Parques Nacionales( Parque Nacional de Ordesa y Monteperdido)

les acompañaré para que se puedan beneficiar al máximo de esta maravillosa experiencia.

Bosque en Sobrarbe
Buscando lo micro aquí un caracol
Respirando en el bosque
Tocando el bosque
Buscando lo cercano
Pequeñas perlas de agua
Compañeras de arbol
Tomando la atmosfera del bosque

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Shinrin-Yoku o Baños de Bosque en Valle de Pineta

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